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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Escandinavo
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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Macarrão de salmão supremo
 
 
4-6 PorçõesPTM1H5 min

Macarrão de salmão supremo


Esta caçarola cremosa é uma ótima maneira de usar o salmão restante.Para uma variação mais saudável eu gosto de usar macarrão de trigo integral e substituir todos ou 0,5 o sourcream para iogurte natural sem gordura.

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preparação

  1. Em uma tigela grande misture sourcream, maionese, queijo parmesão, leite e mostarda dijon.
  2. Adicione sal e pimenta a gosto.
  3. Adicione macarrão quente, salmão, brócolis, pimentão vermelho e cebola verde; misture até ficar totalmente misturado.
  4. Coloque a mistura de salmão em uma assadeira de 2 litros, cubra e asse a 350 * por 40 a 45 minutos ou até ficar quente e borbulhante.



Adorei

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