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K-Dub
Lombo de porco melaço-glazed
Esta é uma maneira gostosa e super fácil de grelhar carne de porco com muito sabor. Reserve com batatas assadas ou purê e um veggie.
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Ingredientes
preparação
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Misture o melaço, o vinagre, o mel, o açúcar mascavo, os flocos de pimenta vermelha, o gengibre, o alho, o sal e a pimenta até que estejam combinados.Retire uma tigela com uma capacidade de 1/4 de litro contendo essa mistura para usar posteriormente. restante marinada em um saco plástico resselável, e adicione o lombo de porco.Cole com a marinada, espremer o ar em excesso, e selar o saco.Marinar na geladeira por 30 minutos para a noite.
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Pré-aqueça uma grelha ao ar livre para o fogo médio e levemente grelha de óleo.
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Retire o lombo de porco da marinada e retire o excesso. Deixe a marinada restante. Cozinhe a grelha pré-aquecida até não ficar rosada no centro, cerca de 5 minutos, regando ocasionalmente com o 1/4 litro de marinada reservada.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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