Lite salmão e macarrão caçarola

Name: lite salmão e macarrão caçarola
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: Uma taça com uma capacidade de 1,25 litros, contendo massa não cozida; 1 lata de creme de gordura reduzido de canja de galinha; Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo 1% de leite com baixo teor de gordura; 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado; 1,5 colheres de sopa de endro fresco picado; 2 colheres de chá de limão, raspas de; 3/4 colher de chá de mostarda em pó; 1/2 colher de chá de pimenta preta; 1 pode água salmão rosa embalado, pele e ossos removidos (ou sockeye); 1 colher de sopa de salsa fresca picada; 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado

Eu gosto de temperar isso um pouco mais com alho e jalapenos etc, mas é muito saboroso do jeito que é - isso vai esticar a 6 porções, mas eu acho que 4 é realista.Surpreendentemente baixo teor de gordura e calorias.Macarrão bom orçamento

Ingredientes

preparação

Cozinhe a massa de acordo com as instruções ou experimente a receita30358 Macarrão perfeito sem ver nem suar Numa frigideira grande, misture a sopa, o leite, o queijo suíço, o endro, as raspas de limão, a mostarda e a pimenta preta. Cozinhe em fogo médio até derreter o queijo.
Junte as conchas de massa salmão e cozido.
Borrife uma caçarola de 2 litros levemente com óleo vegetal e despeje os ingredientes da caçarola. Aqueça o forno a 350 ° F.
Polvilhe com parmesão e salsa.
Asse coberto com papel alumínio por cerca de 20 minutos retire o papel alumínio e continue assando por mais 5 minutos.