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Whenyoureajet
Levantar e brilhar bolinhos de café da manhã de energia
Estes gigantescos biscoitos sem glúten são uma refeição em si - repletos de vitaminas, minerais, proteínas, fibras e gorduras saudáveis, com apenas um pouco de adoçante natural junto com a granola.Gravam um para comer depois do bootcamp do amanhecer antes do trabalho ou da escola e ficar cheio e energizado até o almoço! Made for Rise Up e Shine II - Um Plano Canada Dance Fitness Fundraiser /
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Ingredientes
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo dispersão de manteiga natural Equilíbrio da Terra
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo manteiga de amêndoa (eu usei Go Lo High Protein)
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Uma chávena com uma capacidade de60 ml contendo Truvia, mistura natural de açúcar mascavo
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo mel
- 1 colher de sopa de baunilha
- 2 ovos
- 1/4 colher de chá de sal
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farelo de arroz
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Uma chávena com uma capacidade de130 ml contendo farinha de soja torrada desengordurada ou uma chávena com capacidade para 130 ml de farinha de amêndoa
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Uma chávena com uma capacidade de130 ml contendo farinha de soja torrada desengordurada ou uma chávena com capacidade para 130 ml de farinha de amêndoa
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Uma chávena com uma capacidade de130 ml contendo farinha de soja torrada desengordurada ou uma chávena com capacidade para 130 ml de farinha de amêndoa
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Uma chávena com uma capacidade de130 ml contendo farinha de soja torrada desengordurada ou uma chávena com capacidade para 130 ml de farinha de amêndoa
- 3/4 colher de chá de goma guar
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- Uma xícara com uma capacidade de 60 ml contendo caminho da natureza qi'a cereal quente
- Uma xícara com uma capacidade de 60 ml contendo caminho da natureza qi'a cereal quente
- Passas de 60 litros, embebidas em água quente e escorridas
preparação
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Em uma tigela grande, bata o equilíbrio da terra, manteiga de amêndoa, Truvia, mel, baunilha, ovos e sal até ficar bem misturado.
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Adicione o farelo de arroz, farinhas, kinako, guar e bicarbonato de sódio, batendo bem.
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Junte a granola, Qi'a ™ e passas.
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Cubra com folga e aguarde 45 minutos à temperatura ambiente (ou deixe esfriar durante a noite).
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Aqueça o forno a 375andeg; F Fure as assadeiras com o pergaminho.
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Colher Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo massa nas folhas e achatar ligeiramente.
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Asse por 13 minutos.
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Deixe esfriar na folha por 15 minutos antes de passar para uma gradinha.
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