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Educarter
Leite maltado e batido de banana
Um smoothie de café da manhã, da Australian BHandG Diabetic Living.OPÇÕES - para uma variação, substitua as bananas por 2 mangas picadas ou uma lata de 400 gramas de fatias de pêssego em suco natural, escorrido.
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Ingredientes
preparação
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Coloque as bananas, misture, misture bem, iogurte congelado e leite desnatado no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
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Despeje a mistura em copos e sirva imediatamente.
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