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STEPHKP1
Legumes mediterrânicos rápidos
Este lado vegetal Mediterrâneo é muito versátil e você pode mudar legumes ao seu gosto.Você pode usar ervas frescas ou secas ervas italianas.Às vezes eu também adicionar tomates cereja, o que acrescenta um toque agradável.
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Ingredientes
preparação
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Aqueça o azeite em uma frigideira grande e cozinhe a cebola até ficar macia e translúcida, cerca de 5 minutos.
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Adicione cenouras, pimentões e erva-doce; cozinhe, mexendo de vez em quando, até amolecer, mas ainda firme na picada, por 5 a 10 minutos.
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Tempere com ervas italianas, sal e pimenta..
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30 minAcompanhamentobacon, manteiga, repolho em, cebola, sal, Pimenta, açúcar,repolho frito de bonnie
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10 minAcompanhamentotahine, óleo, suco de limão, agua, tamari de sódio, tamari de sódio, óleo, néctar de agave, néctar de agave, salsa encaracolada, coentro, Sal do Himalaia, Paprica em pó, pó de alho,receita de copycat do molho de limão-tahini
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20 minAcompanhamentocebola, vinagre, açúcar, sal,cebola vermelha grelhada em conserva
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35 minAcompanhamentocaldo de galinha, batatas, dente de alho, açafrão, leite, óleo, pimenta salgada,purê de açafrão batatas
Nutrição
CaloriesCalorias
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