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Lasooni murgh (frango picante com sabor de alho)
 
 
6 PorçõesPTM640 min

Lasooni murgh (frango picante com sabor de alho)


Este prato tradicional indiano foi sugerido a mim pelo meu amigo de Mumbai.É cremoso e cheio de sabor e deve ser servido sobre algum tipo de carboidrato (arroz, batatas, naan) para absorver e dissimular o spice.It pode ser feito facilmente em uma versão vegetariana substituindo o frango por batatas, brócolis, espinafre e / ou paneer. Guardo com folhas de coentro e queijo ralado.

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preparação

  1. Misture o iogurte, pasta de alho, suco de limão, garam masala, pimenta branca e açafrão; tempere a gosto com sal.Tire o frango no iogurte e deixe marinar na geladeira por 10 a 12 horas.
  2. Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio-alto. Jogue as sementes de cominho e deixe cozinhar até perfumado, 20 a 30 segundos.Adicione o frango e marrom no óleo.Descarte qualquer marinada restante.Vire o fogo para médio-baixo , cubra e continue cozinhando até que o frango esteja cozido por cerca de 15 minutos. Despeje o creme e aqueça. Reserve imediatamente.


Nutrição

CaloriesCalorias

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