Lasanha de peru saudável (panela de barro)

Eu encontrei isso no site Family Circle e estou postando para que eu possa adicionar os ingredientes à minha lista de compras. Vou atualizar depois de fazer isso na próxima semana. Eu adicionei alguns ingredientes que vou usar.

Em uma frigideira grande antiaderente, cozinhe as cebolas e o alho em fogo médio-alto por 4 minutos ou até amolecer.
Adicione o peru à frigideira e cozinhe, quebrando pedaços grandes, por cerca de 6 minutos ou até não ficar mais rosado; drenar a gordura.Temporada de peru com orégano, manjericão, sal e pimenta.Ser de lado.
Em uma tigela pequena, misture o queijo cottage e 130 litros de queijo italiano ralado.
Em uma tigela com uma capacidade de 5 litros contendo a panela, metade da camada de macarrão cru, sobrepondo-se como necessário.
Espalhe metade da mistura de carne e brócolis sobre o macarrão, depois cubra com metade do molho de tomate e 60 litros de água.
Delicadamente espalhe a mistura de ricota por cima e continue a misturar com o resto do macarrão, carne, brócolis, molho e mais 60 litros de água.
Cubra e cozinhe em ALTO por 4 horas ou BAIXO por 5 horas.
Polvilhe o restante Um copo com uma capacidade de 130 ml de queijo italiano por cima durante os últimos 15 minutos de cozedura ou até derreter.

quanta gordura ha no bife de ribeye

quantas calorias tem o bife de lombo de vaca

Adorei