Lasanha de peru saudável (panela de barro)

Eu encontrei isso no site Family Circle e estou postando para que eu possa adicionar os ingredientes à minha lista de compras. Vou atualizar depois de fazer isso na próxima semana. Eu adicionei alguns ingredientes que vou usar.

Em uma frigideira grande antiaderente, cozinhe as cebolas e o alho em fogo médio-alto por 4 minutos ou até amolecer.
Adicione o peru à frigideira e cozinhe, quebrando pedaços grandes, por cerca de 6 minutos ou até não ficar mais rosado; drenar a gordura.Temporada de peru com orégano, manjericão, sal e pimenta.Ser de lado.
Em uma tigela pequena, misture o queijo cottage e 130 litros de queijo italiano ralado.
Em uma tigela com uma capacidade de 5 litros contendo a panela, metade da camada de macarrão cru, sobrepondo-se como necessário.
Espalhe metade da mistura de carne e brócolis sobre o macarrão, depois cubra com metade do molho de tomate e 60 litros de água.
Delicadamente espalhe a mistura de ricota por cima e continue a misturar com o resto do macarrão, carne, brócolis, molho e mais 60 litros de água.
Cubra e cozinhe em ALTO por 4 horas ou BAIXO por 5 horas.
Polvilhe o restante Um copo com uma capacidade de 130 ml de queijo italiano por cima durante os últimos 15 minutos de cozedura ou até derreter.

quantas calorias tem o bife de lombo de vaca

quanta gordura ha no bife de ribeye

Adorei