Iogurte de romã cunhada com salada de grapefruit

Name: iogurte de romã cunhada com salada de grapefruit
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 3-4
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 1/3 litro contendo iogurte grego; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo sementes de romã (punhado); folha de menta; mel ou açúcar, a gosto; 1 toranja branca; 1 toranja branca; 1 toranja branca; 1 -2 colher de sopa de água de flor de laranjeira ou 1 -2 colher de sopa de suco de laranja; mel ou açúcar, a gosto; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo sementes de romã (punhado); folha de menta

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Ingredientes

preparação

Coloque o iogurte em uma tigela e bata bem.Dobre as sementes de romã e menta picada.Sweeten com um pouco de mel ou açúcar, se estiver usando, então relaxe até estar pronto para servir.
Descasque as toranjas, cortando toda a medula.Corte entre as membranas para remover os segmentos, segurando a fruta sobre uma tigela para pegar os sucos.
Misture os segmentos de frutas com os sucos reservados e água de flor de laranjeira e adicione um pouco de mel ou açúcar, se estiver usando. Mexa delicadamente, em seguida, decore com algumas sementes de romã.
Decore o iogurte gelado com uma mistura de sementes de romã e folhas de hortelã e sirva com salada de toranja.
* Variação: Você pode usar uma mistura de laranjas e laranjas sanguíneas, intercaladas com segmentos finos de limão.Trabalhos de limão funcionam bem com a toranja e tangerinas ou tangerinas poderiam ser usadas também.Como a idéia é criar uma salada refrescante, perfumada, suculenta melões e kiwis também seriam ideais.