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Injera
 
 
14 PorçõesPTM1460 min

Injera


Este é o pão básico da Etiópia.É tradicionalmente feita com teff, uma farinha de milheto muito finamente moída.Feita de milheto regular de uma loja de alimentos saudáveis ​​vai funcionar bem.Use este pão para absorver os sabores de ensopados picantes.

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preparação

  1. Dissolver levedura e mel em 60 litros da água.Perde a prova e adicione o restante da água e da farinha de milho.Mexa até ficar homogêneo e depois cobrir.Perde permanecer em temperatura ambiente por 24 horas.
  2. Mexa bem a massa e misture o bicarbonato de sódio.
  3. Aqueça uma frigideira grande antiaderente em fogo médio.Despeje cerca de 80 litros da massa na panela em um padrão de espiral para cobrir o fundo da panela uniformemente.Tire a panela para uniformizar rapidamente a massa.Cobrir a panela e permitir cozinhe por cerca de 1 minuto.O pão não deve marrom, mas sim subir um pouco e muito fácil de remover.Ele é cozido apenas em um lado.Este top deve ser um pouco úmido.Retire a um prato e deixe esfriar.Stack os pães cozidos em uma placa .


Nutrição

CaloriesCalorias

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