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Janet Gordon
Hambúrgueres recheados de caranguejo portobello com molho de pimenta vermelha
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Ingredientes
- Pimenta do traço
- 3 colheres de sopa de iogurte natural sem gordura
- 1 colher de chá de xerez ou caldo de frango de sódio reduzido
- 1 dente de alho esmagado
- Pimenta do traço
- 1/4 colher de chá de sal
- 4 grandes cogumelos portobello (10 a 11 centímetros), hastes removidas
- 1 cebola pequena finamente picada
- Pimenta do traço
- 1 colher de chá de óleo de canola
- 1 ovo levemente batido
- 3 colheres de sopa de iogurte natural sem gordura
- 1/2 colher de chá de molho Worcestershire
-
Uma tigela com uma capacidade de1/4 litro contendo salgadinhos triturados (cerca de 30 biscoitos)
- 1 colher de sopa de salsa fresca picada
- 2 colheres de chá de mostarda Dijon
- 0,5 colher de chá de tempero de frutos do mar
- 1/2 colher de chá de páprica
- Pimenta do traço
- 1 lata (170 gramas) de carne de caranguejo fixo, drenada
- 4 grandes cogumelos portobello (10 a 11 centímetros), hastes removidas
- PARA SERVIR:
- 2 pães de hambúrguer, divididos e torrados
- 1/4 litro de agrião
preparação
-
Grelhe o pimentão vermelho 4 polegadas a partir do fogo até bolhas de pele, cerca de 5 minutos. Com uma pinça, gire a pimenta um quarto de volta. Espira e gire até que todos os lados estejam empolados e enegrecidos. Coloque imediatamente pimenta em uma tigela pequena; cobrir e deixe descansar por 15-20 minutos.
-
Retire e descarte a pele carbonizada.Remova as hastes e sementes.Ligue em um processador de alimentos; adicione o iogurte, xerez, alho, molho de pimenta e sal.Cubra e processe até misturar.Deixe de lado.
-
Para recheio, em uma frigideira antiaderente pequena, refogue a cebola e a pimenta vermelha picada em óleo até ficarem macias. Em uma tigela pequena, misture o ovo, iogurte, molho inglês, salgados, salsa, mostarda e temperos. Mexa na mistura de cebola; dobrar em caranguejo.Colher de enchimento em tampas de cogumelo.Lugar em uma panela de assar 15x10x1-in revestido com spray de cozinha.
-
Asse a 400 ° por 15 a 20 minutos ou até que o recheio fique dourado e os cogumelos estejam macios. Reserve em metades de pão com agrião e molho de pimenta vermelha reservado.
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