Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Uberjeanie
Hambúrguer de peru medifast e couve-flor
Faça e compartilhe esta receita da Medifast Turkey Burger and Couve-flor.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Leve o caldo de galinha de 1/4 de litro para ferver.
-
Adicione florzinhas de couve-flor e deixe ferver até ficarem macias.
-
Escorra a couve-flor e amasse as florzinhas.
-
Em um hambúrguer de peru frigideira spray com spray de cozinha e cozinhe a 165 graus de temperatura interna Quando feito cortado em pedaços de tamanho mordida.Adicione sal e pimenta a gosto.
-
Enquanto cozinhar o hambúrguer de peru coloque 60 litros de caldo de galinha em uma panela pequena e leve para ferver.Adicione o amido de milho a uma pequena quantidade de água fria e mexa até dissolver.Ligue o fogo ao caldo de galinha e bata no amido de milho para engrossar.Mova alho picado ao molho.
-
Coloque aspargos no prato pequeno, cubra com filme plástico e microondas por 30 segundos a 45 segundos.
-
Coloque o purê de couve-flor em um prato, cubra com hambúrguer de peru e cubra com molho de alho. Reserve os aspargos ao lado.
Blogs que podem ser interessantes
-
60 minCarbs muito baixospeitos de frango, chalotas, Jack Daniels Whiskey, caldo, creme, estragão, limão,jack daniels frango
-
20 minCarbs muito baixosfiletes de salmão, pimenta salgada, óleo, sementes de gergelim,salmão com crosta de gergelim
-
20 minCarbs muito baixosorégano, manteiga, óleo, peitos de frango, óleo, pão, orégano, vinho marsala, vinagre de vinho, cogumelo, queijo,marsala de frango para dois - fácil
-
5 minCarbs muito baixosatum, molho Worcestershire, molho, maionese, biscoito,muito fácil mergulho de atum
Adorei