Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Guisado de rabo de estilo africano
 
 
6 PorçõesPTM215 min

Guisado de rabo de estilo africano


Rabada é a minha refeição favorita e eu sirvo esta receita para todos os meus amigos e usá-lo para o meu negócio de comida congelada.Todo mundo adora.Eu chamo de comida de Deus, pois é tão delicioso! Esta refeição é muito rica, mas é tão boa! O rabo de boi é facilmente disponível aqui na África, mas ouvi dizer que pode ser obtido nos EUA.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Coloque aipo, alho, massa de tomate, cubos de caldo de carne e água em um grande forno holandês; mexa até a pasta de tomate se dissolver. Adicione pimenta e folhas de louro, coloque em fogo médio e leve para ferver.
  2. Enquanto isso, aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.Adicione rabada e cozinhe até dourar por todos os lados, cerca de 10 minutos.Retire rabada de óleo quente e coloque em forno holandês.Despeje todos, mas 1 colher de sopa de óleo da frigideira , reduza o fogo para médio e cozinhe a cebola até ficar macia e translúcida, cerca de 5 minutos; adicione a rabada.
  3. Reduza o fogo para médio-baixo, cubra e cozinhe por 2,5 horas.Tempere com sal e pimenta, recupere e continue a cozinhar até que a rabada esteja macia, mas não caia do osso, cerca de 30 minutos.
  4. Retire pedaços de rabada e coloque em um prato de servir.Adicione feijão para forno holandês e retornar para uma ferver.Engregue com amido de milho dissolvido em água, deixe ferver por 1 minuto até engrossar e clara.Despeje o molho sobre a rabada.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

Comentários



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407