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Guisado de frango colhido
Jam embalado com legumes, bem como peito de frango e tomate, este é um saudável, ensopado rápido saudável.
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo cebola picada
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro de carne de peito de frango desossada em cubos cozida
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo aipo picado
- Uma taça com uma capacidade de 1/2 litro contendo tomates pelados inteiros, com
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo cenouras fatiadas
preparação
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Em uma panela grande sopa misture a cebola, frango, aipo, tomate com cenoura, caldo de milho, ervilhas e abobrinha.Mexa-se e deixe ferver em fogo médio por 0,5 hora, ou até que os legumes estejam cozidos e macios..
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Nutrição
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