Grelha de frango oriental

Name: grelha de frango oriental
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: Suco de laranja de 130 litros; 2 colheres de sopa de molho de soja; 2 colheres de sopa de mel; 1 colher de chá de tempero de pimenta e limão; 1 colher de chá de gengibre moído; 1/2 colher de chá de alho em pó; 2 metades de peito de frango sem pele; 2 pães de hambúrguer, dividir; Folhas de alface e fatias de tomate, opcional

Ingredientes

preparação

Em uma tigela pequena, misture os seis primeiros ingredientes.Coloque um copo com uma capacidade de 60 ml contendo para regar o frango; Cobrir e refrigerar.Pound peitos de frango para 0.375-in.thickness.Coloque em um saco plástico resselável; despeje marinada restante sobre frango.Saco de sal e leve à geladeira durante a noite.Descarte marinada
Grill frango, descoberto, em fogo médio por 6-8 minutos de cada lado ou até sucos de frango correr claro, regando várias vezes com marinada reservada.Serve em pães com alface e tomate, se desejar.