Gratinado de frutas sem culpa

Name: Gratinado de frutas sem culpa
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo maçã fatiada (ou combinação de maçã ou pêra); Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo passas; 1 colher de chá de Bourbon; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo pão ralado (de pão velho); 1/4 colher de chá de canela; 0,25 colher de chá de casca de limão, fresca; 0,25 colher de chá de casca de limão, fresca

Quando você absolutamente deve ter sobremesa, mas você está contando calorias e gramas de gordura, aqui está uma maneira de atingir seu objetivo e ter um doce também.

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 375 ° F.
Coloque passas, suco de limão, bourbon e uma colher de sopa de água em uma panela pequena e deixe ferver, descoberto.
Deixe ferver até as passas ficarem macias e roliças.
Arrume as frutas fatiadas em um prato gratinado ou em outra assadeira refratária.
Espalhe rasins sobre a fruta e derrame sobre a fruta também.
Misture as migalhas de pão, as especiarias e a casca de limão e espalhe sobre a fruta.
Se você absolutamente deve, você pode adicionar algum adoçante artificial como igual ou splenda para a mistura breadcrumb.
Asse até que a fruta esteja borbulhante (cerca de 12 a 15 minutos.