Goulash de carne com baixo teor de gordura

Um verdadeiro conforto food.Serve isso com arroz / massa cozido recentemente ou mesmo purê de batatas.3 WW pontos por porção. (De WW livro de receitas) Este prato congela muito bem, você pode fazer extra para aquelas noites preguiçosas.Uma vez que este goulash é baixo gordura, não há adição de creme de leite / creme para engrossar-lo.Se você gosta muito grosso, deixe ferver com algumas batatas picadas por mais tempo ou usar 1,5 colher de chá de amido de milho dissolvido em 2 TB de água fria para engrossar.