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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Goiaba - manga licuado (smoothie)
 
 
2 PorçõesPTM10 min

Goiaba - manga licuado (smoothie)


Um licuado é um smoothie da América Latina.Na verdade, eu suspeito que um smoothie é um Licuado do Norte do México.Isso é refrescante em um dia quente.Também é bom com abacaxi em vez de manga.

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preparação

  1. Coloque todos os ingredientes, exceto o raminho de hortelã no liquidificador.
  2. Misture até ficar homogêneo.
  3. Coe para remover sementes e pedaços fibrosos.
  4. Decore com a primavera de menta.
  5. Beba (com um canudo se você gosta!).



Adorei

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