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Smoothy de chocolate (vegano, comer por saúde)
Do novo livro do Dr.Fuhrman, Eat for Health.This é um delicioso e muito saudável café da manhã ou almoço (ou lanche ou qualquer outra coisa). Você não pode provar o espinafre em tudo.
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Ingredientes
preparação
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Enjoy!
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10 minBebidasbanana, amoras, pêssego, iogurte, xarope de mirtilo, arroz,batido da moeda de um centavo -
5 minSmoothiesiogurte, leite de soja de baunilha, proteína de soja de baunilha, germe do trigo, gelo,smoothie de proteína de soja - baunilha -
10 minBebidasespinafre, bananas em, tofu, coco, pêssego, abacaxi, manga, morangos, suco de maçã,batido de espinafre embalado em proteína -
5 minSmoothiesóleo, chá, amoras, suco de abacaxi, iogurte, gelo,smoothie de frutas de chá verde
Adorei