Galinha chipolte puxada

Name: galinha chipolte puxada
Cook time: 180 min
Total time: 195 min
Ingredients: Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo ketchup; 1 cebola pequena finamente picada; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo molho Worcestershire; 3 colheres de sopa de molho de soja com baixo teor de sódio; 2 colheres de sopa de açúcar mascavo; 2 colheres de sopa de vinagre de cidra; 3 dentes de alho picados; 1 colher de sopa de melaço; 2 colheres de chá de orégano seco; 2 colheres de chá de pimenta chipotle picada em molho adobo e 1 colher de chá de molho; 1 colher de chá de cominho; 1 colher de chá de páprica defumada; 1/4 colher de chá de sal; 0,25 colher de chá esmagada flocos de pimenta vermelha; Peitos de frango desossados sem pele de 1,1 kg; 12 pães de hambúrguer de semente de gergelim, divididos e torrados

Em nossa casa, receitas baixas e lentas precisam ter apelo de crianças e maridos, além de boas notas nutricionais. Esse frango chipotle ganha em ambas as categorias. Use restos de pizzas assadas ou burritos. - Tamra Parker, Manlius, Nova York

Ingredientes

preparação

Em um fogão lento, combine os primeiros 14 ingredientes; adicione frango.Cozinhe, coberto, em baixas 3-4 horas ou até que o frango esteja macio (um termômetro deve ler pelo menos 165 °).
Retire o frango do fogão lento. Chiado com dois garfos; retornar ao fogão lento.Usando pinças, coloque a mistura de frango no fundo dos coques.Replace tops.Freeze opção: Congelar a mistura de carne resfriada e molho em recipientes de congelação.Para uso, parcialmente descongelar na geladeira durante a noite.Heat através de uma panela, mexendo ocasionalmente.