Os efeitos do congelamento de comprimidos de óleo de peixe
Riscos e desvantagens
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As cápsulas de óleo de peixe são uma maneira conveniente de obter os ácidos graxos ômega-3. Em comparação com o óleo de peixe puro, as cápsulas oferecem uma dose medida em uma forma fácil de engolir. Para combater os efeitos colaterais desagradáveis das cápsulas de óleo de peixe, como mau hálito e dor de estômago, algumas pessoas gostam de congelar as cápsulas antes de tomá-las.
Forma sólida
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Se você colocar cápsulas de óleo de peixe no freezer, o óleo dentro da cápsula ficará sólido ou firme. Dependendo da composição do óleo, ele pode permanecer límpido ou ficar nublado com o congelamento. Algumas pessoas acreditam que congelar o óleo de peixe é uma maneira de testar sua pureza - supostamente, o óleo de peixe mais puro não congelará completamente. Segundo Craig Weatherby, escrevendo no boletim de saúde alimentar "Vital Choice", a idéia de congelar o óleo de peixe como teste de pureza foi desmascarada como mito urbano.
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana -
70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja -
130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out) -
25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Efeitos colaterais gastrointestinais
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Vários efeitos colaterais comuns estão associados ao uso de suplementos de óleo de peixe, de acordo com a Clínica Mayo. Perturbações estomacais e diarréia são comuns, com a provável gravidade da diarréia aumentando com doses mais altas de óleo de peixe. Às vezes, o aumento de arrotos, juntamente com um sabor de peixe, se desenvolve. Congelar cápsulas de óleo de peixe pode reduzir alguns desses efeitos colaterais desagradáveis, porque o óleo não é líquido quando entra no corpo. Os efeitos colaterais gastrointestinais, como diarréia ou náusea, também podem aliviar.
Outros efeitos colaterais
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Grandes doses de óleo de peixe podem levar ao aumento do sangramento. Altas doses também podem causar sangue na urina ou sangramento nasal. O site da Clínica Mayo observa que algumas pessoas são alérgicas a peixes ou óleos de peixe e podem sofrer uma erupção cutânea como resultado de tomar suplementos de óleo de peixe. MedlinePlus diz que o congelamento de cápsulas de óleo de peixe pode reduzir a incidência de erupções cutâneas e hemorragias nasais como efeitos colaterais.