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Mrs.Encinas:)
Frigideira de goulash fácil
Esta refeição saudável, saudável é rápida de fazer com itens na mão.A carne moída é cozida em um molho de tomate com feijão e legumes, em seguida, misturado com macarrão.Qualquer vegetal pode ser usado para o milho e aipo, dependendo de suas preferências.
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Ingredientes
- Macarrão de trigo integral de 340 gramas (ou outra massa pequena como gravata borboleta ou rotini)
- 400 gramas de carne moída magra ou 400 gramas de peru moído
- 1 cebola pequena picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 talo de talo cortado em fatias
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo milho doce congelado
preparação
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Cozinhe a massa de acordo com as instruções na embalagem, reservando um pouco de água da massa.
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Aqueça uma frigideira grande em fogo médio, adicione carne moída e cozinhe por cerca de 5 minutos, até que a carne não esteja completamente cozida.
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Adicione a cebola e o alho e refogue por cerca de 2 minutos.
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Adicione aipo, milho e feijão, cozinhe por cerca de 2 minutos ou até que o milho esteja descongelado.
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Junte a massa de tomate, junte os tomates em cubos, o tempero italiano e a páprica.
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Reduza o fogo para baixo e cozinhe por 5-10 minutos para deixar os sabores se combinarem.
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Misture o macarrão cozido e a água da massa reservada na mistura de carne e tomate e sirva.
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Cubra com queijo ralado, se desejar.
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