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Frigideira de abobrinha de milho
 
 
3 PorçõesPTM40 min

Frigideira de abobrinha de milho


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preparação

  1. Encha uma panela com água, deixe ferver e ferva as espigas de milho até ficarem parcialmente cozidas, cerca de 3 minutos. Mergulhe as espigas de milho em água gelada para esfriar e, em seguida, corte as amêndoas das espigas em uma tigela.
  2. Derreta a manteiga em uma frigideira grande com uma tampa em fogo médio, e cozinhe e mexa a cebola até ficar translúcida e começando a dourar, cerca de 5 minutos. Mexa no milho; cozinhe e mexa até ficar cozido por cerca de 5 minutos.Adicione as abobrinhas e as fatias de abóbora amarela e reduza o fogo para médio-baixo.Cobre e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a abóbora esteja macia e a dos legumes esteja cozida, 8 minutos.
  3. Retire a tampa, tempere os legumes com sal e pimenta, e polvilhe com queijo Cheddar.Coloque a tampa de volta na frigideira, e desligue o fogo.Emperce o queijo a derreter e sirva quente.


Nutrição

CaloriesCalorias

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