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Amy Stauffer
Frango temperado cajun e batatas
Eu gosto disso com uma salada verde para uma rápida refeição de segunda a sexta-feira. Também é mais baixa em gordura e calorias. 15 minutos de marinar está incluído no tempo de preparação.
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Ingredientes
preparação
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Em uma tigela média, misture os sete primeiros ingredientes (soro de leite com mostarda) e 0,5 colher de chá de sal.
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Coloque as batatas em outra tigela média.
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Adicione 3 T da marinada à batata; lance para revestir e reserve.
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Marinar frango em marinada restante por 15 minutos.
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Preaqueça o forno a 400 F.
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Coloque frango e batatas em uma assadeira de 23 cm.
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Polvilhe com o restante 1/4 colher de chá de sal.
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Asse por 35 minutos.
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