Frango tandoori - receita de microondas

Name: frango tandoori - receita de microondas
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 250 g de frango marinado em curry e iogurte; 1 colher de sopa de azeite; 1/4 de pedaço de abóbora; 1/2 pedaço de pimentão vermelho

Esta é outra receita que faz uso do frango marinado em curry e iogurte. É tão simples, tudo que você precisa fazer é adicionar legumes e cozinhar o frango marinado no microondas. Perfeito para o jantar.

Ingredientes

preparação

Retire o frango marinado da geladeira e deixe em temperatura ambiente por 20 minutos.
Slice os legumes.Para o kabocha, corte-o ao meio horizontalmente, em seguida, corte em fatias finas na vertical com cerca de 1 cm de espessura.Para o pimentão vermelho, retire as sementes e cabeça, em seguida, fatia em tiras com cerca de 1 cm de espessura.
Coloque o frango e legumes em uma tigela de microondas com o frango de um lado e os legumes por outro.Cubra ou enrole com um envoltório de fixação seguro para microondas, em seguida, cozinhe por 10 minutos usando 600W no microondas.
Retire do microondas, em seguida, misture o frango.Coloque em uma travessa, então você pode servir.

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