Frango tandoori - receita de microondas

Retire o frango marinado da geladeira e deixe em temperatura ambiente por 20 minutos.

Slice os legumes.Para o kabocha, corte-o ao meio horizontalmente, em seguida, corte em fatias finas na vertical com cerca de 1 cm de espessura.Para o pimentão vermelho, retire as sementes e cabeça, em seguida, fatia em tiras com cerca de 1 cm de espessura.

Coloque o frango e legumes em uma tigela de microondas com o frango de um lado e os legumes por outro.Cubra ou enrole com um envoltório de fixação seguro para microondas, em seguida, cozinhe por 10 minutos usando 600W no microondas.

Retire do microondas, em seguida, misture o frango.Coloque em uma travessa, então você pode servir.