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10g ou menos por porção

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tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Frango salmoura pickle
 
 
2 PorçõesPTM85 min

Frango salmoura pickle


Não há muitos usos ótimos para restos de suco de picles.Eu ouvi recentemente que algumas pessoas gostam de beber essas coisas depois de correr, o que eu achei bastante chocante, já que eu não tinha ideia de que as pessoas ainda corriam. , a recompensa está na textura e teor de umidade e não necessariamente no gosto.Tendo dito que, estes tiveram um pequeno e agradável sibilo.Assim, da próxima vez que você não tiver mais nada no pote de conserva, mas o suco, agora você sabe o que Faz.

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preparação

  1. Whisk pickle suco, açúcar mascavo, sal kosher, 2,5 colher de chá de pimenta preta e 2,5 centímetro de pimenta caiena juntos em uma tigela grande até dissolver o açúcar.Submerge peitos de frango em salmoura, usando um prato ou tigela para afundar os seios na salmoura; refrigerar por 1 a 2 horas.
  2. Pré-aqueça uma grelha ao ar livre para aquecer em temperatura média-alta e levemente lubrifique a grelha.
  3. Retire os peitos de frango da salmoura, descarte a salmoura e seque os peitos de frango com toalhas de papel. Esfregue cada peito com azeite e tempere-os com sal, pimenta do reino e pimenta caiena.
  4. Cozinhe o frango no grelhador pré-aquecido até não ficarem rosados ​​no centro e os sucos ficarem limpos, cerca de 5 minutos por lado.Um termómetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 70 graus (74 C) .Transferir frango para um prato , tenda a placa com papel alumínio e deixe o frango descansar por 5 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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