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Frango parmesão (low-carb, ceto)
 
 
4 , 4 PorçõesPTM40 min

Frango parmesão (low-carb, ceto)


Comida italiana foi uma das primeiras coisas a ir quando eu pesava 149,6 kg. Pouco eu sabia que eu poderia fazer um dos meus pratos favoritos italianos que se encaixa no meu estilo de vida Keto / Primal! Este frango recebe um bom crocante para o exterior com sabor incrível.Este prato é um vencedor, mesmo com a multidão não-Keto.

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preparação

  1. 2.Line uma assadeira com papel alumínio.
  2. Peitos de frango 3.Sice ao meio para fazer pedaços mais finos.
  3. 4. Misture farinha de amêndoa/farinha, parmesão ralado e tempero italiano.
  4. 5. Bata o ovo em uma tigela separada.
  5. 6. Mergulhe o frango no ovo e depois no "breading".
  6. 7. Coloque os peitos de frango "panados" na assadeira.
  7. 8.Bake por 25-30 minutos ou até que a temperatura interna atinja 160 ° F.
  8. 9. Retire do forno e cubra cada pedaço com a mesma quantidade de molho e mussarela.
  9. 10. Asse até que o queijo derreta.
  10. 11. Serve!



Adorei

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