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Trey9123
Frango krispy com molho de mirtilo
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo Rice Krispies
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farinha de trigo integral
- 2 colheres de sopa de estragão (fresco picado ou seco)
- 1 colher de chá de sal
-
Uma chávena com capacidade para130 ml, contendo clara de ovo
- 4 peitos de frango sem pele, sem osso
preparação
-
Pré-aqueça o forno a 350 ° F Coloque um rack de arrefecimento em uma assadeira e pulverize com óleo de cozinha.
-
Em um saco de ziptop de galão, um pouco esmague krispies de arroz - não esmagados em um pó.
-
Em um prato, coloque pedaços de peito de frango seco.Em outro prato, misture a farinha com sal e estragão seco.Em um prato raso, levemente bata as claras.Em outro prato, coloque krispies de arroz esmagados.
-
Mergulhe cada pedaço de frango, um de cada vez, nas claras, em seguida, draga na farinha, em seguida, re-mergulhe nas claras, em seguida, draga nos krispies de arroz.Coloque na assadeira na assadeira.Bake por 15 - 20 minutos até que esteja cozido.
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Para molho:
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Em uma frigideira grande, aqueça o óleo.Adicione chalotas e refogue 3 minutos.Adicione caldo de galinha e mirtilos.Se usar o estragão seco, adicione agora.Frefe até ferver e deixe ferver até engrossar cerca de 15 - 20 minutos.Off calor, adicione o queijo mascarpone e estragão fresco, se estiver usando.
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Sirva frango com molho.
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