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JillH
Frango grelhado italiano simples
Esta é a maneira mais fácil e rápida de colocar o frango grelhado na mesa rapidamente. Acompanha quase todos os tipos de acompanhamento
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Ingredientes
preparação
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Brasão grill pan com spray de cozinha não-stick. Aqueça em fogo médio.
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Combine azeite, suco de limão, tempero italiano, sal de alho e pimenta, em uma tigela média microwavable.Microwave em HIGH por 1 minuto. Stir.Dip chIcken na mistura de azeite para revestir uniformemente.
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PARA COZINHAR INTERIOR: Coloque na grelha quente. Cozinhe 6-8 minutos de cada lado até que os sucos fiquem limpos e o termómetro leia 165. Deixe descansar 5 minutos antes de servir.
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PARA GRELHADOR EXTERIOR: Brasão grelha grelha não aquecida com spray de cozinha não-stick.Prequecer grill para médio-alto calor.Grill frango 20 minutos de cada lado até sucos correr claro e termômetro lê 70 graus.Perde descansar 5 minutos antes de servir.
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