Frango florentino fácil e saudável

Name: frango florentino fácil e saudável
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Ingredients: 2 colheres de chá de azeite ou conforme necessário; 1 cebola doce grande picada; 4 dentes de alho picados; 8 propostas de peito de frango; 200 gramas de espinafre baby, ou mais a gosto; 1 (567 gramas) de molho marinara; 1 (454 gramas) de pacote fettuccine; 227 gramas de queijo parmesão ralado

Este é o casamento ideal sabor de tomate e espinafre.Esta receita sempre sai bem! É delicioso, quente e não tem o panado desnecessário e insalubre.

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 190 graus (190 C).
Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio; cozinhe e mexa a cebola no óleo quente até ficar apenas perfumado, 3 a 5 minutos. Adicione o alho e cozinhe por cerca de 45 segundos. Misture as propostas de frango com a mistura de cebola; cozinhe até que o frango esteja dourado, 3 a 4 minutos por lado. Transfira a mistura de frango para uma assadeira centimétrica.
Cubra a mistura de frango com espinafre; despeje o molho marinara sobre a camada de espinafre.Cubra a assadeira com papel alumínio.
Asse no forno pré-aquecido até que o frango não fique mais rosado no centro e o espinafre esteja murcho, cerca de 30 minutos.
Encha uma panela grande com água levemente salgada e leve para ferver. Mexa no fettuccine, leve para ferver e cozinhe a massa em fogo médio até ficar bem cozida, mas firme até a picada, cerca de 8 minutos.Transbordar e transferir o fettuccine para servir pratos.
Cubra cada prato com uma mistura de frango e marinara; enfeite cada porção com queijo parmesão.