Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Orgânica
Vegana
Vegetariana
Sem álcool
Sem ovos
Sem glúten
Sem lactose
Sem leite (com lactose)
Sem carne
Carne / sem frutos do mar
Sem frutos, sem nozes
Sem amendoim
Sem marisco
Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
Americano
Argentino
Asiático
Churrasco
Caribe
Chinês
Holandês
Leste europeu
Francês
Grego
Indonésio
Italiano
Indiano
Japonês
Mediterrâneo
Mexicano
Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Frango flautas
 
 
36 PorçõesPTM0 min

Frango flautas


Frango Flautas é um prato mexicano.Se desejar servir com creme de leite, molho picante e / ou arroz espanhol.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Preaqueça o forno a 170 graus (175 C).
  2. Em uma tigela média, misture o frango desfiado, o molho picante e o cominho moído. Misture juntos.
  3. Em uma frigideira pequena aqueça o óleo vegetal em fogo médio-alto. Coloque uma tortilla de milho no óleo por 1 a 2 segundos em ambos os lados para amaciar. Repita com todas as tortillas (se possível, peça a alguém que o ajude). em papel toalha para absorver um pouco do óleo.
  4. Coloque 1 colher de sopa da mistura de frango no centro de uma tortilla e polvilhe um pouco de queijo em cima.Roll up tortilla e coloque em uma assadeira levemente untada, costura lado para baixo.Repita com todas as tortillas até que a mistura de frango se foi.Se houver é qualquer queijo que sobrou, polvilhe sobre as tortilhas enroladas.
  5. Asse as tortillas no forno pré-aquecido por 15 a 25 minutos ou até que as tortillas estejam um pouco crocantes e douradas.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

Comentários


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Carregando