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SIDNEY01
Frango doce e azedo mais saudável
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Ingredientes
preparação
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Pulverize uma frigideira antiaderente com spray de cozinha.
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Refogue o alho por 2 minutos.Adicione frango e marrom em fogo médio.Adicione pimentão, cenoura, aipo e vagens de ervilha e frite por 5-7 minutos, até que as cenouras amaciam um pouco.
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Em uma tigela pequena, misture o amido de milho e o molho de soja e misture. Despeje em frigideira, juntamente com abacaxi, vinagre, açúcar Twin e gengibre. Mexa bem e deixe ferver.
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Reduza o fogo e cozinhe por 1-2 minutos até engrossar o molho.
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Sirva com arroz quente ou repolho por uma opção de "carboidrato inferior".
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