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10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Frango de suco de maçã
 
 
4 PorçõesPTM2H20 min

Frango de suco de maçã


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preparação

  1. Tome uma lata de cerveja ou refrigerante e beba. Lave e encha com 227 gramas de suco de maçã.
  2. Combine todas as especiarias, exceto a folha de louro e coloque metade das especiarias na lata, além da folha de louro. Salve o restante das especiarias para regar.
  3. Pegue uma panela grande 228 está bem, e despeje 1/4 litro de suco de maçã na panela. Junte uma laranja e coloque na panela também.
  4. Coloque o frango na lata, em seguida, na panela e coloque na grelha. Se utilizar uma grelha a gás, aqueça a grelha a 350 e depois desligue o queimador intermédio, para que o frango não queime.
  5. Regue o frango a cada meia hora com azeite extra virgem eo resto da mistura de especiarias.
  6. Frango será feito em 2 horas ou até tempreture atinge 165 graus.

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