Frango cozido adobo

Name: frango cozido adobo
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Ingredients: 3/4 colher de chá de orégano seco; 1/2 colher de chá de sal de alho; 1/2 colher de chá de alho em pó; 2 cebolas médias, cortadas ao meio e fatiadas; 1/2 colher de chá de açafrão moído; 1/4 colher de chá de cominho; 6 metades desossadas de peito de frango sem pele (170 gramas cada); 1 pimentão vermelho médio, cortado em tiras; 1 pimentão vermelho médio, cortado em tiras; 2 cebolas médias, cortadas ao meio e fatiadas; 1 colher de sopa de óleo de canola

Com o estilo de vida ocupado e os horários de esportes de sua família, todos apreciam receitas simples e deliciosas como o prato de frango grelhado de Leah Lyon. “Isso é tão fácil e as pessoas sempre me perguntam como fazê-lo”, diz o leitor da Ada, Oklahoma. adobo tempero para as especiarias misturadas.

Ingredientes

preparação

Combine os temperos; Polvilhe sobre o frango e reserve. Em uma tigela pequena, misture pimentas e cebolas com óleo; transferir legumes para uma frigideira ou cesta
Levemente óleo do rack de grade.Coloque o frango e grill cesta na grelha.Grill, coberto, em fogo médio por 5-8 minutos de cada lado ou até que um termômetro lê 170 ° e legumes são concurso.

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