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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Frango com cerveja preta
 
 
4 PorçõesPTM150 min

Frango com cerveja preta


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preparação

  1. Preaqueça o forno a 160 graus (165 C).
  2. Bata farinha, sal e pimenta preta em uma tigela.Pressione as coxas de frango em farinha temperada para revestir.Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira em fogo médio; frite o frango revestido no óleo quente até dourar, 5 a 8 minutos de cada lado.
  3. Coloque as batatas, cenouras e repolho em uma caçarola grande e coloque as coxas de frango em cima dos legumes. Mexa o caldo de carne, a cerveja forte e o açúcar mascavo em uma tigela. Misture o amido de milho e a água em uma tigela pequena; misture a mistura de cerveja.Despeje a mistura de cerveja sobre o frango e legumes.Cubra a caçarola.
  4. Asse no forno pré-aquecido por 1 hora e 15 minutos; descubra a caçarola e continue a assar até que o frango esteja cozido e o molho tenha engrossado por mais 45 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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