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                    Ingredientes
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo iogurte grego sem gordura
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo substituto do ovo
- 1 colher de chá de molho picante (como Frank's®)
- 1 colher de chá de molho picante (como Frank's®)
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo migalhas de pão panko
preparação
- 
                                Bata o iogurte grego, o substituto do ovo e 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de molho quente em uma tigela.
- 
                                Misture panko migalhas de pão, páprica, alho pimenta e pimenta caiena em uma tigela separada.
- 
                                Mergulhe as tiras de frango na mistura de iogurte; Casaco com panko mistura migalha de pão.
- 
                                Arrume as tiras de frango revestidas em uma única camada em uma frigideira a ar. Cozinhe até dourar uniformemente, cerca de 8 minutos por lado.
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                            Adorei
                        
                        