Frango assado, veggie e queijo envolve

Name: frango assado, veggie e queijo envolve
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 6 wraps, 6
Ingredients: 2 colheres de azeite, dividido; 400 gramas de brócolis picado em pedaços pequenos; 4 -5 colheres de sopa de tomate seco, picado; Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo folhas de espinafre, bem embaladas; Uma tigela com capacidade para 3/4 litros, contendo peito de frango cozido picado ou picado; Um copo com capacidade para 130 ml contendo queijo azul, esfarelado; Um copo com capacidade para 130 ml contendo queijo azul, esfarelado; Um copo com capacidade para 130 ml contendo queijo azul, esfarelado; Um copo com capacidade para 130 ml contendo queijo azul, esfarelado; 1/2 colher de chá de tempero italiano; 1/2 colher de chá de pimenta preta; 1 colher de chá de sal de alho; 6 tortillas de farinha (25 centímetros)

Uma receita que criei é quase como um cruzamento entre calzones e burritos. Às vezes, sirvo-os com molho marinara quente, se quiser satisfazer um desejo de pizza, pois é um ótimo substituto saudável para isso.

Ingredientes

preparação

Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio-alto.Adicione brócolis e tomates secos ao sol e refogue por 5 minutos.
Adicione o espinafre e cozinhe até murchar, cerca de 2-3 minutos.
Retire a panela do fogo.Adicione o restante dos ingredientes, exceto as tortillas e o restante do óleo, e misture bem.
Coloque cerca de 1/3 litro da mistura de frango em cada tortilla.Roll em um envoltório/burrito, e coloque em uma panela assada costuras lado para baixo. Esfregue os envoltórios com o azeite restante.
Bake at 170 degrees for 25 minutes, or until the tortillas are lightly browned and crispy.Let stand for at least 10 minutes, because filling will be hot!