Fogão lento ensopado de carne saudável

Organize legumes em um fogão lento - cubra com carne t de lado.

misture a farinha, sal, pimenta e polvilhe sobre a carne.

mexa bem - adicione os ingredientes restantes.

cubra, aqueça no ajuste baixo por 8-10 horas ou no alto por 4-5 horas -

remova e descarte a folha de louro.

Você sabe que eu acho fácil converter qualquer receita stre favorita de fogão a panela elétrica - se normalmente sim 35-45 minutos.que equivale a 6-8 horas em baixa ou 3-4 horas em alta - Receitas que cozinham 1 -3 horas serão feitas em 8-12 horas em baixa ou 4-6 em alta. Pelo menos é isso que eu uso como uma diretriz.