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Natasha
Fogão a bolonhesa lenta
Um molho de carne muito espesso e saudável fervia no fogão lento.
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Ingredientes
- 2 colheres de sopa de azeite
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro, contendo cenouras finamente picadas
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 400 gramas de carne moída magra
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite integral
- 1 (170 gramas) pode colar de tomate
- 1 (170 gramas) pode colar de tomate
- 1/2 colher de chá de sal
- 0,25 colher de chá esmagada flocos de pimenta vermelha
- 1 colher de chá de manjericão seco
- 1 colher de chá de orégano seco
- 0,25 colher de chá esmagada flocos de pimenta vermelha
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite integral
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo parmesão ralado
preparação
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Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio, e cozinhe e mexa as cenouras, a cebola e o alho até ficarem macios, cerca de 10 minutos.Coloque a carne moída na frigideira e cozinhe e mexa, quebrando a carne enquanto cozinha, até dourar.Escorra fora o excesso de gordura da frigideira, e despeje leite 1/4 lit.Bring para ferver, reduzir o calor para médio-baixo e deixe ferver até que o leite é absorvido, cerca de 15 minutos.
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Coloque a mistura de carne em um fogão lento e defina o fogão para High.Stir em tomate esmagado, tomate, sal, pimenta, manjericão, orégano e flocos de pimenta vermelha e cozinhe por 2 horas.Misturar em leite de 130 litros e parmesão queijo, mexa bem e cozinhe por mais 2 horas.
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