Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Orgânica
Vegana
Vegetariana
Sem álcool
Sem ovos
Sem glúten
Sem lactose
Sem leite (com lactose)
Sem carne
Carne / sem frutos do mar
Sem frutos, sem nozes
Sem amendoim
Sem marisco
Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
Americano
Argentino
Asiático
Churrasco
Caribe
Chinês
Holandês
Leste europeu
Francês
Grego
Indonésio
Italiano
Indiano
Japonês
Mediterrâneo
Mexicano
Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Filé de porco grega
 
 
6 PorçõesPTM165 min

Filé de porco grega


Lean e concurso, lombo de porco são perfeitos para o grill.Esta marinada picante faz lombos ainda mais macia do que já são.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Coloque o suco de limão, azeite, alho, sal e orégano em um grande saco plástico selado.Shake saco selado até que os ingredientes são bem misturados.Gosto da marinada para tartness.Se muito azedo, adicione um pouco mais de óleo.Não é suficiente zing, adicione mais limão.Os sabores de alho e sal também devem estar na frente, mas não overpowering.Lugar lombos no saco, selar e virar para coat.Marinate na geladeira por 2 a 5 horas.
  2. Preaqueça a grelha em fogo médio.
  3. Lubrifique levemente a grade da grelha e descarte a marinada.Leite os filés de lombo por 20 a 30 minutos, virando-os uma vez, ou para o cozimento desejado.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

Comentários


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Carregando