Farelo de aveia integral.

Name: farelo de aveia integral.
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 bowl, 1
Ingredients: 1/4 litro de água; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo aveia em flocos; Uma chávena com capacidade para 130 ml contendo cereais integrais (original); 1 colher de chá de canela (ou o que você preferir); Sal de 2,5 centimetros; 1 colher de chá de pedaços de nogueira; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo morango (fatiado); Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo leite (ou quantidade preferida)

Ingredientes

1/4 litro de água
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo aveia em flocos
Uma chávena com capacidade para
130 ml contendo cereais integrais (original)
1 colher de chá de canela (ou o que você preferir)

Sal de 2,5 centimetros
1 colher de chá de pedaços de nogueira
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo morango (fatiado)
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo leite (ou quantidade preferida)

preparação

Quando a água estiver boa e quente, acrescente 60 litros de aveia e misture a canela. Deixe cozinhar por cerca de 5 a 8 minutos ou até que a aveia esteja cozida na consistência desejada.
Adicione um copo com uma capacidade de 130 ml contendo All-Bran para a aveia e deixe cozinhar por cerca de 1 minuto ou até engrossar a sua preferência.
Despeje o conteúdo na tigela e polvilhe as nozes por cima, assim como os morangos.
Pour milk in and mix it together. Enjoy!
Se você gosta mais doce adicione um pouco de mel ou açúcar mascavo.