Farelo de aveia integral.

Name: farelo de aveia integral.
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 bowl, 1
Ingredients: 1/4 litro de água; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo aveia em flocos; Uma chávena com capacidade para 130 ml contendo cereais integrais (original); 1 colher de chá de canela (ou o que você preferir); Sal de 2,5 centimetros; 1 colher de chá de pedaços de nogueira; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo morango (fatiado); Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo leite (ou quantidade preferida)

Ingredientes

preparação

Quando a água estiver boa e quente, acrescente 60 litros de aveia e misture a canela. Deixe cozinhar por cerca de 5 a 8 minutos ou até que a aveia esteja cozida na consistência desejada.
Adicione um copo com uma capacidade de 130 ml contendo All-Bran para a aveia e deixe cozinhar por cerca de 1 minuto ou até engrossar a sua preferência.
Despeje o conteúdo na tigela e polvilhe as nozes por cima, assim como os morangos.
Pour milk in and mix it together. Enjoy!
Se você gosta mais doce adicione um pouco de mel ou açúcar mascavo.