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LSMITHNY21
Espirais de lasanha
Este é um bom prato sem carne que é muito fácil de fazer e tão bom também.Eu faço vários de uma vez e congelo o que eu não uso para o jantar.Então eu só tirar do freezer o que eu preciso, descongelar, assar e voila ! Você pode ser criativo com estes também e adicionar outros vegetais.
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Ingredientes
preparação
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Preaqueça o forno a 170 graus (175 C). Unte levemente uma assadeira de 23x33 centímetros.
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Traga uma panela grande de água levemente salgada para ferver.Adicione macarrão e cozinhe por 8 a 10 minutos ou até al dente; drenar e enxaguar.
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Em uma tigela grande, misture brócolis, ricota, mussarela, cebolinha, manjericão e noz-moscada.
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Espalhe sobre Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo a mistura de brócolis ao longo de cada macarrão macarrão.Roll para formar espirais.Coloque no prato preparado.Colher molho de espaguete e em torno de espirais, e cubra com queijo parmesão.
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Asse no forno pré-aquecido por 30 minutos.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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