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RMARMOLEJO
Espinafre frito camaronês
Esta receita foi modificada a partir de comida que eu comi enquanto nos Camarões.Isso é tradicionalmente servido com um frango inteiro grelhado e batatas grelhadas e plátanos.Você come tudo com os dedos! (o gosto é muito melhor assim).
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Ingredientes
preparação
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Aqueça o azeite em uma wok, ou frigideira grande em fogo médio-alto.Adicione os cogumelos e cebola, e refogue até que estejam quase na metade feito.Dump no espinafre, e generosamente polvilhe com alho em pó.Fry até que o espinafre tem murchas, cerca de 5 a 7 minutos..
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13 minAcompanhamentoóleo, suco de limão, peras, espinafre, queijo, amêndoas,salada de espargos grelhados
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40 minAcompanhamentomanteiga, farinha, leite, sal, noz-moscada,molho bechamel básico
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Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei