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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Grelhar
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Caça furtiva
Cozimento lento
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Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Espiga de milho (limpeza fácil e descascar)
 
 
1 PorçõesPTM15 min

Espiga de milho (limpeza fácil e descascar)


Não há necessidade de remover a seda de milho na espiga. Receita de microondas rápida e fácil que é retirada sem remover shucks ou seda. Se cozinhar mais do que uma orelha, basta aumentar o tempo de cozedura em cerca de dois minutos.

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preparação

  1. Coloque a espiga de milho em um forno de microondas e cozinhe em fogo alto por 2 minutos; Vire o milho e cozinhe em fogo alto até que os grãos estejam quentes e fumegando, mais 2 minutos.
  2. Coloque a espiga de milho em uma tábua de cortar, usando um suporte para panela ou toalha de cozinha dobrada, e corte a parte de baixo da orelha, expondo 2/3 a 1,25 centímetros de miolo. Segure a orelha por cima e esprema a espiga de milho. casca de cima para baixo.Husks e seda serão deixados para trás.
  3. Espalhe a orelha com manteiga e tempere com sal.


Nutrição

CaloriesCalorias

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