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Espargos frescos e caçarola de frango
 
 
6 PorçõesPTM75 min

Espargos frescos e caçarola de frango


Grande na primavera quando os espargos vem pela primeira vez e você pode obtê-lo fresco.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 170 graus (175 C). Unte ligeiramente uma tigela A com capacidade de 1,5 litro contendo a caçarola.
  2. Cozinhe o macarrão em uma panela grande de água fervente por 5 minutos, ou até quase macio. Enxaguar e enxaguar em água fria.
  3. Aqueça o azeite em uma frigideira pesada em fogo médio.Cozinhe cebola por 4 a 5 minutos, mexendo sempre.Adicione frango, pimentão vermelho, aipo e caldo de galinha.Ferve a ferver e cozinhe por 5 minutos.Mexa em azedo creme e orégano.
  4. Espalhe metade da mistura de frango no prato preparado.Arrange os espargos sobre o frango, espalhe macarrão cozido uniformemente sobre os espargos e cubra com 5 colheres de sopa de queijo parmesão.Cubra com a mistura de frango restante.Polvilhe com o queijo parmesão reservado.
  5. Asse por 30 minutos no forno pré-aquecido, até dourar levemente.


Nutrição

CaloriesCalorias

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