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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Caribe
Chinês
Holandês
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Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Esfiha (torta libanesa)
 
 
6-8 PorçõesPTM50 min

Esfiha (torta libanesa)


Torta feita de nossa própria massa fresca coberta com carne de cordeiro picante, cebola e tomate.Tem esta receita de um site libanês.

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preparação

  1. Misture bem carne, tomate, cebola e especiarias.Adicione iogurte, pasta de gergelim e romã.Misture tudo com pinhões fritos.Adicione manteiga.
  2. Para massa (confira minha receita 263355 para Ajeen) Divida a massa em bolas de tamanho de noz.Rolinha entre as palmas das mãos para suavizar.
  3. Estenda as bolas com um rolo para formar círculos de 8 cm de diâmetro.Coloque uma linha de mistura de carne no círculo de massa, vendo que um cubo está em cada colher.
  4. Levante as bordas e pressione para fazer um quadrado.
  5. Arrume as tiras de carne em uma bandeja com manteiga. Asse em forno a lume moderado (180 ° C) por 30 minutos ou até que a massa esteja dourada e a carne esteja cozida.
  6. Sirva quente com iogurte.



Adorei

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