Envoltórios do arroz marrom do vegetariano

Name: envoltórios do arroz marrom do vegetariano
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 1/2 colher de chá de pimenta; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cogumelos frescos fatiados; 1 colher de sopa de azeite; 2 dentes de alho picados; Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo arroz integral cozido; 1 lata (454 gramas) de feijão, lavado e escorrido; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo milho congelado, descongelado; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebolas verdes picadas; 1/2 colher de chá de cominho; 1/2 colher de chá de pimenta; 1/4 colher de chá de sal; 6 tortillas de farinha (20 centimetros), temperatura ambiente; Uma chávena com capacidade para 130 ml, contendo queijo cheddar de gordura reduzida; Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo salsa

Salsa dá um pouco de zip para o arroz integral e recheio de feijão na tortilla meatless envolve ações de Lisa Sullivan de St.Marys, Ohio.

Ingredientes

preparação

Em uma frigideira antiaderente grande, refogue o pimentão vermelho e os cogumelos em óleo até ficarem macios. Adicione o alho; cozinhe 1 minuto a mais.Adicione o arroz, feijão, milho, cebolinha, cominho, pimenta e sal.Cozinhe e agite por 4-6 minutos ou até aquecer através
Colher Uma taça com capacidade para 190 ml, contendo cada tortilla.Carne com queijo; regue com salsa.Dobre os lados da tortilha sobre o recheio; sirva imediatamente.