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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Escandinavo
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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Delícia de abóbora
 
 
6 PorçõesPTM0 min

Delícia de abóbora


Esta receita de torta de abóbora e pudim é fácil e baixa em calorias.

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preparação

  1. Em uma tigela, bata a mistura de pudim e leite até misturar bem.Blenda na abóbora, tempero de torta e dobre na cobertura chantilly.
  2. Colher em torta e frio.Top com cobertura de baixo teor de gordura chicoteado para enfeitar.Polvilhe um pouco de gengibre no topo, se desejar.


Nutrição

CaloriesCalorias

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