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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Forno
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Cozimento lento
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Fritar / Woking
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Asiático
Churrasco
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Chinês
Holandês
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Grego
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Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Crookneck squash medley
 
 
4-6 PorçõesPTM25 min

Crookneck squash medley


Essa era a única maneira que nós, crianças, comíamos abóbora quando eu era jovem. Eu tento overcook um pouco, porque eu gosto de começar a caramelizar. Rendimento desconhecido.

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preparação

  1. Refogue a cebola na manteiga até quase translúcida.Adicione a abóbora e cozinhe até ficar macio.Adicione uma metade de um saco de milho congelado.Salva e pimenta a gosto.Cozinhe para o cozimento desejado..



Adorei

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