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10g ou menos por porção

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400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
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Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Crookneck squash medley
 
 
4-6 PorçõesPTM25 min

Crookneck squash medley


Essa era a única maneira que nós, crianças, comíamos abóbora quando eu era jovem. Eu tento overcook um pouco, porque eu gosto de começar a caramelizar. Rendimento desconhecido.

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preparação

  1. Refogue a cebola na manteiga até quase translúcida.Adicione a abóbora e cozinhe até ficar macio.Adicione uma metade de um saco de milho congelado.Salva e pimenta a gosto.Cozinhe para o cozimento desejado..



Adorei

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