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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Creole de camarão picante
 
 
8 PorçõesPTM60 min

Creole de camarão picante


Eu faço muitos pratos para os meus amigos, mas os homens exigem isso uma vez após vez. Fácil de fazer e saboroso como pode ser.

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preparação

  1. Aqueça o óleo em um forno holandês em fogo médio. Aipo cozido, cebola e alho no forno holandês até as cebolas ficarem brancas e o aipo começar a amolecer.
  2. Misture o açúcar, farinha, sal, pimenta e pimenta caiena no forno holandês.Adicione os tomates esmagados e molho de tomate, ambos os pedaços de louro e molho quente.Leve a mistura para ferver, em seguida, abaixe o fogo.
  3. Deixe a mistura ferver por 30 minutos, mexendo ocasionalmente.
  4. Aproximadamente 15 minutos antes de servir, adicione o camarão à panela e mexa bem.Se necessário, aumente a temperatura para médio-baixo para garantir que o crioulo está borbulhando, mas não queimando.Coloque as metades da folha de louro antes de servir.Serve quando o camarão é rosa e bem cozido.


Nutrição

CaloriesCalorias

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